راهنمای جامع و کامل انتخاب کفش اسپرت مناسب برای استفاده روزمره

کفش اسپرت یا ورزشی جز یکی از پرفروش‌ترین و محبوب‌ترین انواع کفش زنانه و مردانه است. ویژگی‌ها و قابلیت‌‌های فوق‌العاده خاص کفش‌های اسپرت باعث شده تا بسیاری از افراد برای انجام فعالیت‌های مختلف از جمله ورزش، پیاده‌روی، کارهای روزمره و حتی محل کار خود از این کفش‌ها استفاده کنند. در مقاله راهنمای جامع انتخاب کفش اسپرت مناسب، شما را با ویژگی‌ها، برترین برندهای تولیدکننده، انواع مختلف کفش اسپرت و همچنین همه نکات لازم در زمان خرید آشنا خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

ویژگی‌های کفش اسپرت مناسب

همانطور که می‌دانید وظیفه اصلی کفش محافظت از پا در مقابل هرگونه آسیب خارجی است. با شناخت و آگاهی از قسمت‌های مهم تشکیل‌دهنده کفش اسپرت، می‌توانید بهترین و مناسب‌ترین کفش را انتخاب کنید. در ادامه با اصلی‌ترین اجزای کفش اسپرت یا ورزشی آشنا خواهیم شد، همراه ما باشید.

1.وزن

وزن از اساسی‌ترین مشخصه‌های کفش اسپرت است. گفتنی است که وزن کفش را متناسب با کاربرد آن طراحی می‌کنند. مثلا کفش‌های مخصوص دویدن یا پیاده‌روی باید از وزن کمی برخوردار باشند تا هنگام ورزش باعث خستگی شما نشود. زیره کفش اسپرت یک عامل تعیین‌کننده در وزن کفش است که در ادامه به توضیح آن می‌پردازیم.

2.زیره و لایه میانی

از آنجایی که میزان تحرک و فعالیت فرد در زمان ورزش زیاد است، کفش ورزشی باید قابلیت خوبی در دفع ضربه داشته باشد. به‌همین جهت، طراحی زیره و لایه میانی کفش اسپرت اهمیت ویژه‌ای دارد. اگر قصد تهیه کفش مخصوص دویدن و یا پیاده‌روی را دارید، به قوس کفش در قسمت میانی آن دقت کنید. وجود قوس در قسمت میانه کفش باعث دفع فشار و ضربه وارده به پاها می‌شود.

3.پاشنه کفش

پاشنه یکی دیگر از فاکتورهای مهم در طراحی کفش‌های ورزشی است. ضخامت زیاد پاشنه باعث کاهش سرعت فرد، افزایش برخورد پاها با سطح زمین و همچنین افزایش فشار به ساق پاها می‌شود. بنابراین پاشنه کفش اسپرت نباید خیلی پهن طراحی شود.

جنس پاشنه نکته مهم دیگری است که نباید از توجه به آن غافل شد. پاشنه نرم و لطیف نمی‌تواند قدرت کافی برای دفع شوک و ضربه را داشته باشد. از طرفی دیگر پاشنه خیلی سفت و محکم نیز باعث درد و ناراحتی در کف پاها می‌شود.

4.پنجه کفش

پنجه کفش‌های اسپرت باید پهن‌تر و همچنین محکم‌تر از سایر کفش‌ها طراحی شده باشد. این امر باعث راحتی بیشتر شما در زمان ورزش و همچنین مانع از آسیب‌دیدگی پاها می‌شود.

5.رویه کفش

زیبایی، دوام و همچنین قدرت تهویه کفش تا حد زیادی به رویه آن وابسته است. رویه کفش‌های اسپرت معمولا از جنس پلاستیک، پارچه و یا توری ساخته می‌شوند. هنگام خرید حتما جنس رویه کفش را بررسی کرده و از کیفیت آن مطمئن شوید.

6.آستر داخل کفش

آستر تعبیه شده در داخل کفش باید از لطافت و نرمی خاصی برخوردار باشد تا مانع از بروز هرگونه التهاب، زخم و یا تاول در پاها شود. بهره‌گیری از آستر خوب در کفش‌های ورزشی احتمال قارچ و بسیاری از بیماری‌های باکتریایی را کاهش می‌دهد.

7.تنفس‌پذیری

تنفس‌پذیری بالا یکی دیگر از موارد ضروری در کفش‌های اسپرت است. همانطور که می‌دانید در زمان ورزش دما بدن افزایش یافته و فضای داخل کفش به‌دلیل تعریق زیاد، مرطوب می‌شود. اما خاصیت تنفس‌پذیری باعث متعادل شدن دمای داخل کفش شده و مانع از تعریق و بو گرفتن پاها می‌شود.  

8.خاصیت کشسانی و انعطاف‌پذیری

از دیگر ویژگی‌های کفش اسپرت مناسب، خاصیت کشسانی و انعطاف‌پذیری آن است. خاصیت ارتجاعی و کشسانی بالا در کفش‌های ورزشی خصوصا کفش‌های مخصوص دویدن باعث عملکرد بهتر ورزشکار در زمان دویدن می‌شود. برای اینکه متوجه میزان انعطاف‌پذیری کفش خود شوید کافیست تا کفش مورد نظر را خم کنید. اگر پنجه کفش به‌راحتی خم شد، مطمئن باشید که کفش شما از خاصیت کشسانی خوبی برخوردار است.

 9.برند

اگر به‌دنبال تهیه کفش اسپرت مناسب و استاندارد هستید، به‌جای این همه دقت و بررسی کافیست تا یک جفت کفش اسپرت برند را خریداری کنید. برندهای بزرگی در حوزه تولید کفش‌های اسپرت فعالیت می‌کنند که در ادامه قصد داریم بهترین آن‌ها را به شما معرفی کنیم.

برترین برندهای تولیدکننده کفش اسپرت

1.آدیداس

حتما تا به‌حال نام برند آدیداس به گوش‌تان خورده است و لوگو آن را بر روی انواع محصولات ورزشی مشاهده کرده‌اید. برند نام‌آشنا آدیداس در سال 1948 کار خود را آغاز کرد و تا به امروز همواره یکی از بهترین محصولات ورزشی نظیر کفش، لباس و لوازم ورزشی را تولید کرده است.

2.نایکی

پس از آدیداس، نایکی دومین برند محبوب در حوزه تولید انواع لوازم ورزشی در جهان است. نایکی که در سال 1964 تاسیس شده، همواره سعی در جلب رضایت مشتریان خود داشته است.

نکته قابل توجه این است که رنج قیمتی محصولات دو برند نایکی و آیداس بسیار به یکدیگر نزدیک بوده و هر دو باکیفیت‌ترین محصولات را تولید می‌کنند. 

3.پوما

برند آلمانی‌ تبار پوما در سال 1948 توسط رودلف داسلر، برادر آدولف داسلر پایه‌گذار شرکت آدیداس، تاسیس شد. برخورداری از کیفیت بالا، تنوع در طراحی، انواع رنگ‌بندی و... باعث شده تا پوما تبدیل به یک برند محبوب در سطح جهان شود.

4.آسیکس

برند ژاپنی آسیکس شاید از نظر شهرت با دیگر شرکت‌های مطرح در این حوزه قابل مقایسه نباشد اما به‌لحاظ تجربه و سابقه کاری تفاوتی با برندهایی نظیر پوما و آدیداس ندارد. اگر به‌دنبال یک جفت کفش استاندارد با قیمت مناسب هستید، محصولات آسیکس بهترین گزینه برای شما است.

5.فیلا

برند ایتالیایی–کره‌ای فیلا جز یکی از محبوب‌ترین برندهای ورزشی در میان جوانان محسوب می‌شود. کفش‌های اسپرت فیلا در انواع رشته‌های ورزشی نظیر فوتبال، والیبال، بسکتبال و... تولید می‌شوند. محصولات ورزشی تولید شده توسط این برند تا حدی زیبا و جذاب است که بسیاری از جوانان در استایل‌ روزمره خود نیز از آن‌ها استفاده می‌کنند.

6.اسکچرز

یکی دیگر از شرکت‌های آمریکایی مطرح در حوزه تولید کفش‌های اسپرت، برند ورزشی اسکچرز است. اسکچرز با وجود سابقه نسبتا کم در میان برندهای تولیدکننده لوازم ورزشی، موفق به جذب طرفداران بسیاری در سرتاسر جهان شده است. اگر قصد خرید کفش اسپرت با قیمت مناسب را دارید، توصیه ما کفش‌های ورزشی اسکچرز است.

انواع مختلف کفش اسپرت

حتما می‌دانید که هر رشته ورزشی کفش مخصوص به خودش را دارد. در ادامه انواع مختلف کفش اسپرت را برای شما توضیح خواهیم داد. شناخت هرکدام از این کفش‌ها به شما کمک می‌کند تا مناسب‌ترین کفش را برای خود انتخاب کنید. انواع کفش اسپرت عبارتند از:

• کفش پیاده‌روی
• کفش مخصوص دویدن
• کفش بسکتبال
• کفش کراس ترینینگ
• کفش تنیس
• کفش کوهنوردی

1.کفش پیاده‌روی

کفش‌های مخصوص پیاده‌روی مناسب آن دسته از افرادی است که برای ساعت‌های طولانی به راه رفتن مشغول هستند. از ویژگی‌های برجسته این کفش‌ها می‌توان به وزن کم، وجود بالشتک‌های متعدد در قسمت پاشنه و همچنین انعطاف‌پذیری بالا اشاره کرد. برندهای نایکی و آدیداس از بزرگترین تولیدکنندگان کفش‌‌های مخصوص پیاده‌روی هستند.

2.کفش مخصوص دویدن

کفش‌های مخصوص دویدن را بسیار نرم، انعطاف‌پذیر و تنفس‌پذیر طراحی می‌کنند. این دسته از کفش‌های اسپرت برای آن دسته از افرادی که به‌طور خاص به دویدن علاقمند هستند، توصیه می‌شود. بالشتک‌های تعبیه شده در قسمت پاشنه این کفش‌ها نقش ضربه‌گیر را برعهده دارند و از پاها در مقابل شوک و فشارهای بیرونی محافظت می‌کنند.

3.کفش بسکتبال

کفش‌های بسکتبال را به‌گونه‌ای طراحی می‌کنند که ضربه و فشار ناشی از پرش و دویدن را مهار کند. کفش‌های بسکتبال دارای کفی سفت و ضخیمی هستند که ثبات شما در زمان انجام تکنیک‌های ورزشی را فراهم می‌کند. تکیه‌گاه‌های انعطاف‌پذیر به‌کار رفته در  ناحیه مچ پا باعث محافظت از آن‌ها در مقابل پیچش مچ پاها شده و عملکرد ورزشکار را بهتر می‌کند.

4.کفش‌ کراس ترینینگ

طراحی کفش‌های چندمنظوره یا کراس ترینینگ برای افرادی مناسب است که یک رشته ورزشی را به‎صورت تخصصی دنبال نمی‌کنند. از این کفش‌ها بیشتر در ورزش‌هایی مثل بدنسازی، ایروبیک و ژیمناستیک بهره می‌گیرند.

5.کفش تنیس

در طراحی کفش‌های تنیس از زیره‌های لاستیکی انعطاف‌پذیری استفاده می‌کنند که حرکت‌های سریع بازیکن در زمان بازی را امکان‌پذیر می‌سازد. این کفش‌ها همچنین قابلیت خوبی در جذب ضربه دارند. نکته جالب اینجاست که اکثر کفش‌های ورزشی تنیس واقعا برای این بازی طراحی نشده‌اند و از آن‌ها در رشته‌های مختلفی مثل پیاده‌روی و دویدن استفاده می‌کنند.

6.کفش کوهنوردی

اگر قصد دارید تا به‌صورت حرفه‌ای کوهنوردی کنید، حتما کفش‌های مخصوص این رشته را تهیه کنید. زیره تعبیه شده در این کفش‌ها متناسب با سطح ناهموار کوه و صخره طراحی شده‌اند و مانع از لیزخوردن شما در زمان کوهنوردی می‌شوند.

تفاوت کفش اسپرت مردانه و زنانه

برای اینکه هنگام خرید کفش‎ اسپرت مردانه و زنانه دچار سردرگمی نشوید، نیاز است تا از تفاوت‌های میان آن‌ها مطلع شوید. با کمی دقت و توجه می‌توانید متوجه تفاوت‌های جزئی میان این کفش‌ها با یکدیگر شوید. عرض کفش‌های اسپرت مردانه پهن‌تر و بزرگ‌تر از کفش‌های زنانه طراحی می‌شوند. در عوض، پاشنه و قسمت جلوی کفش‌های ورزشی زنانه را کشیده‌تر از کفش‌های مردانه تولید می‌کنند.

تفاوت دیگر میان کفش اسپرت زنانه و مردانه در مواد به‌کار رفته در کف و پاشنه کفش است که مربوط به تفاوت وزن و تناسب اندام آقایان و بانوان می‌شود.

همه نکات لازم در زمان خرید کفش اسپرت

• در زمان انتخاب کفش‌های اسپرت حتما به زیبایی ظاهری آن دقت داشته باشید. به این دلیل که رنگ شاد و جذابیت ظاهری کفش باعث انگیزه بیشتر شما برای ورزش و داشتن تناسب اندام می‌شود.
• هنگام خرید حتما مناسب‌ترین سایز کفش را در نظر بگیرید. چراکه میزان فعالیت شما در زمان ورزش بسیار زیاد است و کفش نامناسب باعث بروز مشکلات جدی برای سلامتی شما می‌شود. توجه داشته باشید که هنگام انجام تمرینات ورزشی سایز پاهای شما بزرگتر می‌شود. بنابراین نیاز است تا کفش را نیم تا یک سانتی‌متر بزرگتر از بلندترین انگشت پای خود در نظر بگیرید.
• حتما از کفش‌های ورزشی بند‌دار استفاده کنید. بندهای کفش خود را تا حدی محکم بسته تا در زمان پیاده‌روی و یا دویدن دچار پیچ‌خوردگی و آسیب در ناحیه مچ پا نشوید.
• تا جایی که می‌توانید کفش‌های اسپرت خود را از فروشگاه‌های مخصوص لوازم ورزشی خریداری کنید.
• در زمان خرید حتما کفش مخصوص رشته ورزشی خود را تهیه کنید.
• پس از 300 ساعت ورزش حتما به فکر تعویض کفش‌های اسپرت خود باشید. 
• همانطور که می‌دانید، کفش‌های تولید شده توسط برندهای معتبر جهانی قیمت نسبتا بالایی دارند. بنابراین اگر قصد خرید کفش باکیفیت و برند را دارید، حتما به بودجه‌ای که قرار است به آن اختصاص دهید، توجه ویژه‌ای داشته باشید.

و در آخر اینکه انتخاب درست کفش اسپرت می‌تواند راحتی و سلامت پاهای شما را تضمین کند

همانطور که می‌دانید سوخت و ساز بدن انسان هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی بالا می‌رود و کفش ورزشی مناسب می‌تواند مانع از بروز هرگونه آسیب احتمالی به شما بشود. پیش از خرید کفش اسپرت حتما از خودتان بپرسید که در چه موقعیت‌هایی قصد پوشیدن آن‌ها را دارید تا بهترین و مناسب‌ترین کفش را خریداری نمایید. در مقاله راهنمای جامع انتخاب کفش اسپرت مناسب سعی کردیم تا شما را با تمامی نکات لازم پیرامون کفش اسپرت آشنا کنیم. امیدواریم که این مطالب راهنمای خوبی برای شما باشد. از همراهی شما تا به اینجا سپاسگزاریم.