۱۷ روش نرم شدن پشت کفش

آیا تا به‌حال برای شما هم پیش آمده که پس از پوشیدن کفش‌های خود احساس ناراحتی در پشت پاهایتان کنید؟ گاها برای برخی از کفش‌های نو این اتفاق می‌افتد. تکرار این مسئله منجر به حساسیت، سوزش، زخم و یا تاول پشت پاها شده و مانع از انجام فعالیت‌های روزمره شما می‌شود. در ادامه 13 روش برای نرم‌ شدن پشت کفش و کتونی و همچنین 4 روش برای جلوگیری از زخم‌ شدن پشت پا به شما پیشنهاد می‌کنیم. با ما همراه باشید. 

روش های نرم شدن پشت کفش 

پوشیدن کفش تنگ و خشکیِ اولیه کفش‌های نو از جمله عواملی است که اصطکاک میان کفش و پاها را بالا می‌برد. در نتیجه، افزایش این اصطکاک منجر به زدگی و زخم در پشت پاهای شما می‌شود. بسیاری از کارشناسان براین باورند که کفش‌ها را باید نیم تا یک‌سانت بزرگتر از سایز پاها تهیه کرد. این امر مانع از فشردگی و اصطکاک پاها در داخل کفش می‌شود. در ادامه راه‌هایی برای نرم شدن پشت کفش و بزرگتر شدن سایز آن به شما پیشنهاد خواهیم کرد.

 1.پوشیدن کفش

 بسیاری از کفش‌ها، خصوصا کفش‌های چرم در ابتدا یک حالت خشکی دارند و برای نرم شدن آن کافیست تا برای مدتی آن‌ها را پوشیده و قدم بزنید. هرقدر بیشتر آن‌ها را بپوشید و راه بروید، زودتر فرم پاهای شما را می‌گیرند.

2.واکس

یکی از روش‌های ساده برای نرم شدن کفش (خصوصا محصولات چرمی) استفاده از واکس کفش است. سعی کنید تا حداقل سه بار در هفته از واکس برای کفش‌هایتان استفاده کنید. با استفاده از واکس به چرم کفش کمک می‎‌کنید تا رطوبت موجود را در درون خودش حفظ کند.  

3.کفی‌های طبی

ممکن است در روزهای اولیه استفاده از کفش‌های نو، احساس درد و ناراحتی در پاهای خود کنید. با قرار دادن یک جفت کفی طبی و مناسب در داخل کفش‌ها، می‌توانید حجم زیادی از خستگی و فشار وارده بر پاها را کم کنید.

4.پد پاشنه

قسمت بالای پاشنه پا یکی از نواحی حساسی است که برای بیشتر افراد دردسرساز می‌شود. با استفاده از پدهای پاشنه می‌توانید برای ساعت‌های طولانی از کفش‌هایتان استفاده کنید. این پدها موجب کاهش اصطکاک میان کفش و پاها شده و همچنین نقش ضربه‌گیر را نیز برای پاهای شما بازی می‌کنند.

5.استراحت پاها و کفش‌ها

حتما نباید هر روز کفش‌های خود را بپوشید. می‌توانید در طول هفته روزهایی را به پاها و کفش‌هایتان استراحت بدهید تا فرآیند نرم شدن کفش‌ها به آرامی صورت گیرد.

6.وازلین

چنانچه پس از پوشیدن کفش‌هایی که به تازگی خریداری کرده‌اید، احساس زدگی و گازگرفتگی در پشت پاهای خود کردید حتما از وازلین استفاده کنید. برای زدن وازلین به کفش‌ها، از یک مسواک بلااستفاده کمک بگیرید. پس از آنکه کفش‌ها را با مقدار کافی از وازلین مرطوب کردید، آن‌ها را برای چند ساعت به حال خودشان رها کنید تا وازلین درون بافت آن‌ها نفوذ کند. پس از پوشیدن کفش‌ها متوجه تغییر آن‌ها خواهید شد. از  راه‌های جلوگیری از تاول زدن پا بیشتر بدانید.

7.روغن کرچک

یکی از متداول‌ترین روش‌ها برای نرم شدن پشت کفش‌ها (خصوصا کفش‌های چرمی) استفاده از روغن کرچک است که عموما کفاشان نیز از آن بهره می‌گیرند. مقداری پنبه را با روغن کرچک آغشته کرده و بر پشت کفش‌هایتان (هم از داخل و هم از خارج) مالش دهید. سپس کفش‌ها را پوشیده و با آن‌ها قدم بزنید تا قالب پاهای شما را بگیرند. 

8.صابون

صابون نیز همانند وازلین و روغن کرچک باعث نرم شدن بافت کفش می‌شود. استفاده از صابون در پشت کفش‌ها باعث لغزنده و انعطاف‌پذیر شدن کفش‌های شما شده و میزان تماس و سایش میان کفش و پاهای شما را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.  

9.الکل ایزوپروپیل (الکل مالشی)

الکل، یکی دیگر از روش‌هایی است که برای نرم کردن کفش از آن استفاده می‌کنند. الکل ایزوپروپیل یا مالشی را می‌توانید از داروخانه‌ها و یا سوپرمارکت‌ها تهیه کنید. مقداری الکل را از داخل به کفش‌هایتان اسپری کنید. کفش‌ها را برای چند دقیقه رها کرده و سپس آن‌ها را پوشیده و قدم بزنید.

گشاد کردن پشت کفش

همانطور که پیشتر اشاره شد، یکی از عوامل آسیب‌دیدگی پشت پاها تنگ بودن کفش است. مواردی که در ادامه به آن می‌پردازیم، برخی از روش‌هایی است که به کمک آن می‌توان پشت کفش را کمی گشاد کرد. از  روش‌‌های گشاد کردن کفش تنگ بیشتر بدانید.

10.اسپری گشادکننده کفش

یکی از مطمئن‌ترین و کم‌ ریسک‌ترین روش‌ها برای بزرگتر کردن سایز کفش، استفاده از اسپری‌های گشادکننده کفش است. این اسپری‌ها مخصوص همین کار طراحی شده‌اند، بنابراین مطمئن باشید که هیچ آسیبی به بافت کفش‌هایتان وارد نخواهد شد. نحوه استفاده از آن هم بسیار ساده است، کافیست تا مقداری از آن را بر روی نواحی تنگ کفش‌ها اسپری کنید و پس از آن کفش‌ها را پوشیده و راه بروید.

11.سشوار

یکی از روش‌های بزرگ کردن کفش (خصوصا کفش‌های چرمی)، گرما و حرارت دادن به آن است. برای انجام این کار یک جفت جوراب ضخیم به‌پا کرده و کفش‌ها را بپوشید. سشوار را با حرارت ملایم و به‌مدت یک دقیقه بر روی قسمت‌های خشک کفش بگیرید. توجه داشته باشید که برای این کار نباید از درجه حرارت بالا استفاده کرد. اگر پس از اتمام کار تغییری در کفش‌های خود احساس نکردید، چند بار دیگر این مراحل را تکرار کنید.

12.کیسه آب

دو کیسه سالم برداشته و آن‌ها را پر از آب کنید. کیسه‌ها را درون کفش‌ها طوری قرار دهید تا تمام نواحی کفش را بپوشاند. سپس کفش‌ها را برای چند ساعت درون فریزر قرار دهید. منجمد شدن آب درون کیسه باعث کش آمدن کفش‌ها می‌شود. اجازه دهید تا کفش‌ها پس از خارج شدن از فریز کاملا خشک بشوند. سپس آن‌ها را واکس بزنید تا دچار ترک‌خوردگی نشوند.

13.بردن کفش‌ها به کفاشی 

اگر تمایل نداشتید تا هیچ‌کدام از روش‌های پیشنهاد شده در بالا را شخصا امتحان کنید، می‌توانید کفش‌های خود را به یک کفاش ماهر بسپارید. کفاشان با بهره‌گیری از ابزار و وسایلی که در اختیار دارند، می‌توانند به کفش‌های شما گرما و فشار وارد کرده و آن‌ها را به کفش‌های دلخواه‌تان تبدیل کنند.

راه‌های جلوگیری از زخم‌ شدن پشت پا

از آنجایی که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است، می‌توانید پس از خریدن کفش‌های نو اقدامات زیر را انجام داده تا مانع از بروز زخم و تاول در پشت پاهایتان شوید.

14.بالم (نرم‌کننده) لب

بالم یا نرم‌کننده لب یک نوع مرطوب‌کننده مانند وازلین است که سایش میان کفش و پاها را کاهش می‌دهد. جهت استفاده، نرم‌کننده را بر روی قسمت‌های تحت فشار بمالید.

15.جوراب ضخیم

به‌خاطر داشته باشید که هرگز نباید کفش را بدون جوراب پوشید. چراکه پوشیدن کفش بدون جوراب موجب افزایش اصطکاک میان کفش و پاها شده و احتمال زخم و تاول در پاها را بالا می‌برد. اگر کفش‌تان تنگ است، حتما یک جفت جوراب ضخیم تهیه کنید تا مانع از آسیب کفش‌ها به پاهایتان شوید. از روش‌های از بین بردن بوی بد کفش بیشتر بدانید.

16.چسب زخم یا چسب ضد حساسیت

از دیگر روش‌هایی که می‌تواند میزان تماس پاها با پشت کفش را کاهش دهد، استفاده از چسب زخم یا چسب‌های ضد حساسیت است. کافیست تا مقداری چسب به آن بخش از پاهایتان که تحت فشار کفش می‌باشد، بچسبانید.

17.پودر تالک 

پودر تالک یک ماده نرم معدنی است که بسیاری از افراد به‌ویژه خانم‌ها استفاده زیادی از آن دارند. از تالک برای ساخت بسیاری از لوازم آرایشی مانند رژ لب، مداد چشم، کرم پودر و... بهره می‌گیرند. از پودر تالک همچنین برای کاهش اصطکاک میان کفش و پاها نیز می‌توان استفاده کرد.

برای این کار، کافیست تا مقداری پودر تالک در پشت کفش و همچنین روی قسمت دردناک پای خود بریزد. حتما توجه داشته باشید از پودر تالک نباید در زمآن‌هایی که پاها یا کفش‌ها به هر دلیلی مرطوب هستند استفاده کرد.

پیشنهاد می‌کنیم برای انتخاب یک کفش استاندارد به لینک‌های زیر مراجعه کنید:

• خرید کفش مردانه اسپرت
• خرید کفش زنانه اسپرت
• خرید کفش دخترانه اسپرت
• خرید کفش پسرانه اسپرت

و در آخر؛ سخت و خشک بودن کفش‌ها در اولین روزها یک امر کاملا طبیعی است

صبور باشید و اجازه دهید تا کفش‌ها به‌مرور فرم پاهای شما را بگیرند. اما اگر پس از چند روز همچنان شاهد درد و ناراحتی در پاهای خود بودید، می‌توانید از روش‌های متعددی که در بالا به آن‌ها اشاره کردیم استفاده کنید. در این مقاله چندین روش برای نرم شدن کفش و جلوگیری از زخم ‌شدن پاها به شما پیشنهاد کردیم. امیدواریم که از آن بهره لازم را ببرید...